О пользе хождения босиком

О пользе хождения босикомО пользе хождения босиком

Босиком, по траве босиком,
по цветам и небесному свету!Совершенное чудо кругом,
где танцует весёлое лето.

Ветерок, и шалун, и хитрец
намешал ароматами луг,
мята в них и медовый чабрец
от Творца из божественных рук.

Босиком, по траве босиком,
по цветам и небесному свету!
Солнце красное ярким венком
украшает роскошное лето!

Дарафея

Сколько раз наблюдала такую картину на детской площадке:
Приходит семья, мама с папой усаживаются на лавочку, а дети быстро скидывают обувь и радостно прыгают в песочницу или начинают бегать по траве. Что тут начинается! Веселый детских смех и переливы птиц тонут в потоке суровых воскликов родителей: «Быстро обувь обратно, или мы уходим!» или «Не ходи босиком, простудишься!» Дети, понятное дело, от такого напора замолкают, грустно вздыхают и послушно надевают туфельки.

«На 1 квадратном сантиметре подошвы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на 1 квадратном сантиметре других участков кожи. Это подтверждают исследования профессора И.И.Тихомирова и английского ученого Д.Р.Кенсхало, которые с помощью холодных и горячих игл определяли количество тепловых и Холодовых точек на коже человека»[8].

«…У людей, прошедших курс местного закаливания ног, механизм теплорегуляции действует безотказно. Как бы сильна ни была теплоотдача, при общем и местном охлаждении она полностью компенсируется повышением теплопродукции. В то же время у людей незакаленных, с нетренированными терморегуляторными механизмами быстро наступает переохлаждение и простуда. Хождение босиком выявило еще одну интересную особенность. У закалявшихся более года появилась невосприимчивость к гриппу. Даже во время сильной эпидемии они не заболевали».[2].

И о плохом сне, и об усталости тоже можно позабыть. Так что ищите не повод надеть лишнюю пару носков, а возможность погулять босиком. Это прекрасный способ взбодриться, оздоровиться, напитаться живительной силой и поднять себе настроение на весь день. Ходите босиком на здоровье и деткам не мешайте!


А.Э.Никифорова

Источники:

 

About the Author: Анна Киран

Последнее видео

Новости по почте

Подпишитесь и узнавайте о новых статей из первых рук.