В современном мире с его бешеным ритмом, отчуждением от природы и его даров, повальным распространением нездоровой «пищи» и «напитков» (язык не поворачивается называть пищей чипсы, чупа-чупсы, замороженные пиццы и прочие «прелести» фабричного производства и химпрома), сидячим образом жизни и искусственной средой очень и очень многие страдают от слабого здоровья. Ничего удивительного в этом нет.
От застоев, шлаков и воспалительных процессов в нашем организме образуется прекрасная кормовая база для всевозможных патогенов.
Патоген — любой микроорганизм, способный вызывать патологическое состояние другого живого существа.
И ладно, если бы эти микроорганизмы ограничивались бы поеданием наших «запасов» -— мы бы рады были такому раскладу. Но нет – параллельно они забирают важные, так необходимые нам витамины, микроэлементы и минералы. Кроме того, некоторые патогены, прежде всего вирусы и грибки, нарушают работу иммунной системы (нередко вызывая аутоиммунные заболевания), загрязняют нашу кровь, воздействуют на наши вкусовые пристрастия, меняют наше настроение, лишают нас жизненных сил.
Что можно поделать? Как помочь своему организму?
Кроме избитых «надо больше двигаться», «надо правильно питаться», «надо пить больше воды», «надо достаточно спать», следует внедрить в свой рацион ряд продуктов, которые помогут избавиться от патогенных микроорганизмов. Эти доступные каждому продукты облегчат ваше состояние, поспособствуют лучшему усвоению витаминов и других питательных веществ, поднимут вам настроение и укрепят ваше здоровье!
Важно: для лучшего эффекта эти полезные продукты следует употреблять в сыром виде!
- Чеснок. Этот овощ обладает ярко выраженными противовирусными и противогрибковыми свойствами. Чеснок является натуральным антибиотиком, который, в отличие от аптечных антибиотиков, не убивает симбиотическую микрофлору, а лишь мягко устраняет патогенов. Чеснок очень эффективен против кишечной палочки E.coli. Кушайте чеснок на здоровье! Добавляйте его в салаты, в супы, делайте при помощи чеснока масляные настойки.
- Пряности: кумин (зира), куркума, имбирь, чили, орегано, корица и другие так хорошо нам известные пряности помогут избавиться от бактерий хеликобактер H pylori, которые вызывают язву желудка. Эти пряности в целом обладают широким антипаразитарным и противовоспалительным действием. Заведите привычку кушать их каждый день.
- Листья и масло орегано – отличный натуральный антибиотик, не уступающий аптечным препаратам. Орегано не только убивает бактерии, грибки и другие вредные микроорганизмы (в их числе и стафилококк), но и снимает боль и воспаления. На самом деле, не будет преувеличением, если мы скажем, что практически все лекарственные и родные нам огородные травы имеют схожее действие: мята, укроп, петрушка, кинза тоже прекрасно борются с патогенами и оздоравливают наш организм.
- Натуральный зрелый непастеризованный мёд – вкусный и полезный антибиотик широкого спектра действия, который мягко воздействует на наш организм, давая нам силы, важные микроэлементы и витамины, укрепляя иммунитет, избавляя нас от воспалений и патогенов. Ищите качественный мёд, поддельный мёд может нанести вам вред. Особенно хорош мёд диких пчёл.
- Чернослив убивает кишечную палочку, листерию, сальмонеллу и стафилококк. Поэтому раньше был так популярен рецепт гуляша с черносливом! Если мясо заражено патогенными организмами, приготовление его с черносливом позволяет избавиться от указанных выше вредных микроорганизмов. (Хорошо промывайте любые сухофрукты, в том числе и чернослив.)
- Эхинацея весьма эффективна в борьбе с респираторными, вирусными, грибковыми и различными инфекционными поражениями. Это растение стало особенно популярно в последние годы во всём мире, а не только в России благодаря своим мощным иммуномодулирующим свойствам. Эхинацея воздействует очень мягко и эффективно, а потому показана даже при лечении детских респираторных и вирусных заболеваний.
- Квашеная капуста помогает вывести глистов и иных паразитов желудочно-кишечного тракта. Важно употреблять качественную, незабродившую квашеную капусту, приготовленную без белого столового уксуса. И, конечно, это нужно делать регулярно, а не раз в месяц или реже. Квашеная капуста содержит огромное количество полезных питательных веществ, богата клетчаткой, она способствует оздоровлению кишечника, почек и печени, помогает при запорах и прекрасно укрепляет иммунитет.
- Более экзотические и дорогие куркума и масло чайного дерева также имеют доказанные противогрибковые и противобактериальные качества. Куркума богата антиоксидантами и иными полезными веществами, она повышает иммунитет, способствует выработке нужных ферментов, желчи и желудочного сока, поэтому она полезна при многих заболеваниях, в том числе печени, почек и желчного пузыря. Чайное дерево является чрезвычайно сильным антисептиком и способно крайне эффективно бороться с бактериями, вирусами и грибковыми инфекциями. Использование этого масла в качестве антисептика для рук помогает справиться с микробами, вызывающими простуду, грипп и другие распространённые вирусные заболевания.
Этот список можно продолжить – природа подарила нам много натуральных, мягких лекарств, произрастающих в разных уголках всего мира.
Как видите, способов укрепить иммунитет и избавиться от паразитов очень много. Главное – захотеть и включить осознанность.
Здоровья вам и здравомыслия!
Автор: Анна Киран
#Здоровье #паразиты #патогены #лечебныетравы
