Ароматические масла нынче в моде, как и всё натуральное. Это замечательно. Но стоит понимать, что это весьма эффективное и сильнодействующее (!) средство.
Ароматические масла не просто влияют на настроение, а воздействуют на весь организм. Через вдыхание эфирных масел происходит влияние на нервную систему, на физическое и эмоциональное состояние, на память и сон, на гормональный фон. А при соприкасании с кожей масла проникают в лимфу и кровь, очищая различные органы.
У каждого масла своё воздействие, что нужно обязательно учитывать. Тем не менее, есть ряд общих полезных применений большинства масел:
- Освежение и очистка воздуха;
- Укрепление иммунной системы;
- Устранение вирусов, бактерий, некоторых видов плесени и грибков;
- Помощь в лечении заболеваний дыхательной системы, простуд;
- Снятие боли при различных заболеваниях.
Поскольку эфирные масла – это сильнодействующее средство, перед их использованием желательно убедиться, что у вас нет на них аллергии. Для этого достаточно капнуть немного масла на сгибе локтя. При появлении сыпи, раздражения, дискомфорта данное эфирное масло лучше не использовать.
Покупать нужно только качественные натуральные масла в стеклянной упаковке с полным названием и сроком годности и/или датой изготовления и упаковки. Обязательно надо обратить внимание на срок годности. Старые масла часто не только не эффективны, но могут быть и опасны.
Какие есть способы применения масел?
- Аромакурительница – для освежения и очищения воздуха, создания приятной, праздничной или рабочей атмосферы, расслабления или взбадривания.
- Ингаляции холодные – вдыхание масла в течение нескольких минут из флакона или после нанесения масла на ткань.
- Ингаляции горячие – вдыхание тёплого пара от горячей воды с добавлением 3–5 капель эфирного масла, голова при этом закрыта одеялом.
- Ванны и ванночки – общие, сидячие или для ног; горячие или тёплые, конечно, с добавлением определённого вида масла или их сочетания.
- Компрессы – ткань, промоченная маслом, прикладывается на 30 минут к больному месту; сверху на компресс накладывается плёнка или клеёнка – при травмах, ушибах, растяжениях и при хронических заболеваниях.
- Растирания – несколько капель эфирного масла растворяют в оливковом или подсолнечном масле, наносят на больное место и втирают в кожу.
- Массаж с маслом – позвоночника, конечностей, живота.
- Маски для волос– при смешивании с базовым маслом наносят за 30–40 минут до мытья головы.
- Полоскания – при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта, хроническом тонзиллите используется буквально пара капель эфирного масла на полстакана тёплой воды – для полоскания 3–4 раза в день.
- Приём внутрь – 1–2 капли эфирного масла смешивают с чайной ложкой мёда или с тёплой водой, травяным чаем.
Перед приёмом эфирного масла внутрь следует посоветоваться с врачом.
Масло розмарина (Rosmarinus officinalis) при вдыхании улучшает память и ускоряет выздоровление от инфекций, при массаже головы способствует росту волос, при массаже тела помогает расслабить мышцы, является мощным антиоксидантом.
Масло эвкалипта (Eucalyptus globulus, Eucalyptus sideroxylon и Eucalyptus torquata) используется для лечения инфекций носовых пазух и респираторных инфекций. Согласно результатам исследований, вдыхание травяных смесей, содержащих эвкалипт, сводит к минимуму симптомы инфекций дыхательных путей. Это масло имеет также противоопухолевые свойства, убивая опухолевые клетки. Также масло эвкалипта убивает грибки и бактерии на коже. Кроме того, его можно использовать как натуральный дезодорант, применяя в подмышечной впадине.
Эфирное масло чайного дерева (Melaleuca alternifolia) обладает выраженным противогрибковым действием. Вдыхание масла чайного дерева может быть полезно при лечении воспаления лёгких. Полоскание рта маслом чайного дерева полезно людям, страдающим от воспаления дёсен. При нанесении на кожу головы помогает бороться с перхотью. При нанесении на рану способствует заживлению и предотвращает её инфицирование. Помогает отпугивать насекомых.
Эфирное масло лимона (Citrus limonum) при приёме с водой может стимулировать процесс пищеварения. При распылении в помещении помогает отпугивать насекомых. При смешивании с водой может использоваться для мягкого очищения поверхностей. Антиоксидантные свойства лимона и его масло помогают уничтожить вирусы в горле.
Масло грейпфрута (Citrus paradisi) снимает стресс, напряжение и тревожные состояния. Имеет антимикробные свойства, поэтому при местном применении в разбавленном виде очищает кожу лица от угрей. Также помогает защищать раны и ожоги от инфицирования.
О других маслах и их применении читайте здесь, здесь и здесь.
